Als freelancer in het weekend werken, wel of niet doen?
Als freelancer bepaal je zelf waar en wanneer je werkt. In de praktijk betekent dit dat je soms in de avonduren of het weekend nog wat dingen oppakt. Maar is dat wel verstandig? Moet je een duidelijke grens trekken tussen de werkweek en het weekend of kan structureel op zaterdag en zondag werken geen kwaad? Het is soms lastig om duidelijke grenzen voor jezelf te stellen. Wij geven je advies.
Je eigen tijd indelen
Een van de meest genoemde voordelen van freelancen is de vrijheid om zelf je werktijden te kunnen bepalen. Je kunt werken op de dagen en tijden die jou het best uitkomen. Nog even een rondje wandelen met de hond voordat je begint? Een wasje draaien tussen de middag? Of ‘s avonds, als de kinderen naar bed zijn, nog wat klussen afronden? Het kan allemaal als freelancer, als je de deadline maar haalt!
Freelancen in het weekend: de voor- en nadelen
Freelancen in het weekend heeft voor- en nadelen. Zo vinden sommige zzp’ers het bijvoorbeeld erg fijn dat veel bedrijven in het weekend, of een deel van het weekend, gesloten zijn. Ze kunnen dan lekker doorwerken, zonder te worden gestoord door mailtjes en telefoontjes. Werken in het weekend biedt je ook de mogelijkheid om doordeweeks meer vrije momenten in te plannen. Dit kan handig zijn als je dan andere verplichtingen hebt. En werk je bij een klant op locatie of moet je reizen naar je eigen kantoor? Dan heb je in het weekend nauwelijks last van files!
Een nadeel is dat veel mensen op zaterdag en zondag leuke dingen aan het doen zijn en jij thuis achter je laptop zit. Bovendien is uit wetenschappelijk onderzoek gebleken dat mensen gewoontedieren zijn. We hebben regelmaat nodig, anders lopen we de kans dat onze biologische klok in de war raakt.
Is werken in het weekend wel gezond?
Of weekendwerk als freelancer wel verstandig is, is nog maar de vraag. Volgens onderzoek van UCL en Queen Mary University of London zijn mensen die op zaterdag en zondag werken namelijk gevoeliger voor depressies. Voor het onderzoek werden duizenden Britse werknemers bestudeerd. Hieruit bleek dat vrouwen die in het weekend werken 4,6 procent meer kans hebben op depressieve gevoelens. Bij mannen is dat 3,6 procent. “De resultaten van deze studie tonen niet alleen aan dat onregelmatige werkuren gelinkt zijn aan depressieve symptomen, het verschil hierin tussen vrouwen en mannen wordt ook voor het eerst duidelijk. Vrouwen nemen vaak een groter deel van de huishoudelijke taken op zich dan mannen, wat voor extra werkuren, meer tijdsdruk en te veel verantwoordelijkheden zorgt”, aldus hoofdonderzoeker Gill Weston.
Vier tips om werk en weekend te combineren
Vind je het fijn om in het weekend te werken, maar wil je hier wel een goede balans in vinden? Gebruik deze 4 tips voor de juiste werk-privébalans.
1. Begin op tijd
Werk je op een zaterdag of zondag? Begin dan al vroeg op de dag. Als je op tijd begint, ben je eerder klaar en kun je de middag nog gebruiken om leuke dingen te doen: work hard, play hard!
2. Zorg voor een goede planning
Zorg ervoor dat je een goede planning maakt, zodat je weet waar je aan toe bent en ook gericht ergens naartoe werkt. Hiermee heb je meteen een goede stok achter de deur om op tijd te beginnen.
3. Werk buiten de deur
Thuis is veel afleiding: de deurbel die gaat, je gezin, huisdieren en huishoudelijke taken die nog op je liggen te wachten bijvoorbeeld. Om je echt goed te kunnen focussen in het weekend, kun je het best voor een externe werkplek kiezen. Heb je geen eigen kantoor of flexplek als freelancer? Dan is de bibliotheek of een koffiebar ook een prima plek om naar uit te wijken.
4. Doe ook leuke dingen!
Plan naast je werk ook minimaal één uitje in het weekend. Zo kom je toch achter je bureau vandaan en kun je je even ergens anders op focussen. Dat is vaak ook goed voor de kwaliteit van je werk: je hoofd leegmaken, om vervolgens weer keihard te kunnen knallen.
Leestip: Zo houd je als zzp'er de perfecte balans tussen werk en privé: 3 slimme tips